شمعة المنتظر مدير المنتدى
mms :
الجنس : نقاط : 5526 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 18/09/2010 الموقع : قلب امامي العمل/الترفيه : حب امامي
| موضوع: }{..الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة..}{ السبت نوفمبر 13, 2010 5:01 am | |
|
الخضروات الداكنة
تعزز الذاكرة وتقويها
ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض
وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية ..
بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .
ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل ..
في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!
وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..! تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً .. ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..
{..منقول للفائدة..} ..دمتم بود.. ..
| |
|
نور الحسين مشرفة
mms :
الجنس : نقاط : 6425 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/09/2010
| موضوع: رد: }{..الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة..}{ السبت نوفمبر 13, 2010 2:35 pm | |
| | |
|
شمعة المنتظر مدير المنتدى
mms :
الجنس : نقاط : 5526 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 18/09/2010 الموقع : قلب امامي العمل/الترفيه : حب امامي
| موضوع: رد: }{..الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة..}{ الأحد نوفمبر 14, 2010 4:26 pm | |
| تسلمي نور على المرور نورتي
| |
|
كفوف العباس مدير المنتدى
mms :
الجنس : نقاط : 7235 السٌّمعَة : -1 تاريخ التسجيل : 18/09/2010 35 الموقع : عالم الدموع والاحزان العمل/الترفيه : كنت ولازلت انتظر صاحب الزمان
| موضوع: رد: }{..الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة..}{ السبت نوفمبر 20, 2010 1:17 am | |
| | |
|